שמי כריסטינה שץ, מאמנת כושר אישית לנשים ונערות, והשליחות שלי היא לעזור לך להתחזק, להרגיש טוב עם עצמך ולמצוא את הכוח הפנימי שלך. המסע שלי התחיל מתוך ניסיון אישי – עברתי שתי ירידות משמעותיות במשקל של 40 ק"ג כל אחת, פעם בגיל ההתבגרות ופעם נוספת לאחר הלידה. אני מכירה את התחושות של חוסר ביטחון, את הקושי להתחיל מחדש, ואת האתגרים שכרוכים בשינוי אורח חיים.

אבל אני גם יודעת שאפשר לשנות הכול! לא רק את הגוף, אלא גם את הביטחון העצמי, את תחושת העוצמה ואת הדרך שבה את רואה את עצמך. לכן, החלטתי להפוך את מה שעברתי לשליחות – לעזור לנשים ונערות למצוא את הכוח שלהן מחדש ולבנות אורח חיים בריא ומאוזן.

האימונים שלי מתקיימים בגינה הפרטית שלי בהוד השרון, באווירה אישית, אותנטית וכיפית – במיוחד לנשים שלא מתחברות לחדרי כושר, אבל רוצות להתחזק, לשפר את הכושר ולחטב את הגוף. האימונים מותאמים אישית לכל מתאמנת, תוך שילוב של כוח, אירובי ותרגילים פונקציונליים שמותאמים למטרות האישיות שלה.

למי שלא יכולה להגיע, או למי שמעדיפה להתאמן בבית או בחדר כושר, אני מציעה גם תוכניות אונליין מותאמות אישית, הכוללות תוכנית אימונים מפורטת, סרטוני טכניקה וליווי אישי צמוד.

הייחודיות שלי היא בכך שאני לא רק מאמנת כושר – אני כאן כדי ללוות אותך מנטלית, לעזור לך להתחבר לכוח הפנימי שלך ולתת לך את הביטחון להמשיך גם כשקשה. אני מאמינה שכושר הוא לא רק עניין של גוף – אלא גם של נפש, ולכן אני שמה דגש על ליווי אישי, יחס חם ותמיכה לאורך כל הדרך.

אם את רוצה שינוי אמיתי – אני כאן בשבילך! בואי נתחיל יחד את המסע שלך לחיים בריאים ומלאי אנרגיה.